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● 這團爬山 直升機4天救4次 (0則留言)
登山救人破紀錄了 >O 台北縣野外育樂協會登山隊攀爬中央山脈南三段，四天來，三名隊員分別因腹膜炎、高山症及摔傷向消防隊求救，救難單位四度出動直升機救人，油費即達兩百四十萬元，還未計入廿七名消防、義消人員上山救援的成本。 第一個被救下山的蘇松村（六十五歲）說，他爬高山卅年了，...
● 葉金川 再忙，也要爬山 (0則留言)
不管是爬山或游泳跑步，只要有運動到對身體都是健康幫助喔 ^O^ 新任總統府副秘書長的葉金川有個不老秘方，就是「山」。再忙也要往山上走。60歲前要爬完百岳的雄心壯志，因為被延攬入總統府而告吹。對葉金川而言，運動的原因已經超越健康需求，而是一種嗜好，是一種癮頭，玩遍登山、獨木舟、鐵...
● 登山被「咬人狗」咬 止痛有良方 (0則留言)
爬山時看到咬人狗，摸之前還是要小心點喔^^" 好痛，我被『狗』咬了！」在台灣中低海拔山區，偶爾會傳出登山客遭「狗」攻擊事件，這可不是普通的狗，而是名為「咬人狗」的植物。被咬人狗咬到皮膚會有刺痛感、紅腫達數小時甚至數日之久，所幸大自然也準備了特效藥，可馬上醫治。 咬人狗生...
爬山還是要注意一下防曬的問題喔~ 陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的向往，但驕陽似火也很容易“吻”傷帥哥美眉們。雖然大家越來越重視防曬，可是還是有些粗心大意或者不太在乎的人一不小心就陷入了防曬的誤區。 皮膚曬黑了就不需防曬 實際上，肌膚曬黑後是更需要防護的，因為曬黑的肌膚同樣會受到...
● 戶外活動 做好防曬多補充水分 (0則留言)
爬山活動也是一樣喔，隨時補充水分真的很重要哩^^ 炎炎夏日，總讓人熱得吃不消，在戶外活動一不小心就容易中暑、曬傷，醫師提醒，隨時注意補充水份，隨時補強防曬錯施，才能過個平安、快樂的夏天。 員山榮民醫院醫師謝佳龍表示，會發生中暑的主因是環境因素，如果沒有立即適當處理，有可能進一步導...
● 酸霧瀰漫 爬山恐心臟病發 (0則留言)
有心臟病的 最好不要爬山 改健行比較好喔 ^^" 台灣中高海拔的森林經常籠罩在一片濃霧當中，虛無縹緲意境雖美，但根據研究調查，這些霧卻比酸雨還酸，酸鹼值（ＰＨ）甚至低於四，從氣流研判，這些「酸霧」與中國傳送過來的硫氧化物、氮氧化物等污染有關，影響人體健康及森林保育。 ...
● 天目山漂流 揮汗如雨"掉脂肪" (0則留言)
■瘦身快樂指數：★★★ ■消耗卡路裏指數：預期目標消耗3000千卡，相當於近400克脂肪（不算路途上消耗的卡路裏）。 ■遊線評價：這種旅行方式，既可以瘦身，又可以遊玩，是大家公認的享“瘦”節目，但是比較累，一定要堅持！ 如果能夠堅持，爬山的減肥效果最好。尤其是對腹部和大腿的減肥。...
● 簡錫堦爬山降血壓 (爬山的好處) (0則留言)
爬山好處多 ^O^ 運動有益健康喔 臺灣促進和平文教基金會執行長簡錫堦最近迷上爬山，剛完成玉山攻頂的壯舉。為了一口氣登上玉山，他常在住家附近練體力，天天爬許多層山路階梯。簡錫堦說，爬山可以欣賞美景，另一個好處，是他的輕微高血壓已獲得改善。(來源：國語日報)
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